如果孩子看起来很努力，但成绩却没有提高或不甚理想，那么建议这样的孩子和家长，先把手边的功课停一停，好好看一看这篇专门为你们量身打造、出谋划策的文章。

很多高中生都非常困惑：自己学得那么苦，每天刷题，每天睡得那么晚，可为什么学习成绩不见提高？

答疑解惑：如何提高刷题效率

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我相信你的困惑也是现在很多学生和家长的困惑。

很多人每天拼命学习，把所有的时间与精力都用在了课本和练习题上，天天额外做各种练习题和真题卷，周末还报了两个课外班，可成绩就是上不去……

相反，一些找到适合自己学习方法的人，却能够学玩兼顾，看似轻松地取得高分。

没错，许多学生看似分秒必争，坚持把白天到晚上的每段时间都安排得很紧凑，甚至大半夜还在熬夜刷题！

但是，熬夜刷题的后果就是，第二天上课时精力不济，听课效果大打折扣！

而且，那些熬夜刷的题，还可能存在盲目性：

每科买好几本练习册

每本练习册只做前几章

每章只做选择题和填空题

每类题重复刷了几次而不自知

这么做的结果就是，开学时作业不多，每科前两章学得还不错，但越往后学，由于知识点相互关联，以及各科课业的冲突，知识点漏洞越来越多，学习变得疲于应付，一地鸡毛。

学习时间越来越长，休息时间越来越短，学习效率越来越低，学习情绪越来越焦虑……难道都是勤奋惹的祸？

并不是所有的勤奋努力都能得到回报，方法不当的刷题，只是低效的勤奋。没有效率的勤奋也许比懒惰更可怕，更能摧毁一个学生学习的自信心和进取心！

低质量的勤奋，就是在用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰——表面上很刻苦，实际上却刻意回避了真正需要解决的问题和学习中最有价值的部分。

如果你的孩子看起来学习很努力，但成绩却没有提高或不甚理想，那么建议先把手边的功课停一停，看一看北京四中学霸，是怎么刷题的。

学霸提示：刷题不在速度，而在质量

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赵铂琛，北京四中毕业生。2016年考入清华大学材料系。

在小赵同学眼中，刷题不在于速度，而在于质量！不在于刷题有多快，而在于刷题的深度有多深。不仅要埋头做题，更要抬头看路。

刷题不是目的，而是为了通过做题，发现自己的薄弱环节，再通过总结和反思，查漏补缺，真正解决问题，这才是关键。

如果一味将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中，每天毫无意义地刷题，一遍、两遍、三遍地重复自己的错误，这样做无异于是在浪费时间！

订立学习计划，利用碎片时间

如何把时间分配得更合理，可以借鉴下面这两张表格：

既紧迫又重要的事，马上去做：比如第二天要交的作业

重要但不紧迫的事，制定计划，周末去做：比如名著阅读、每周随笔、难题攻克和单元总结，可以留到周末再做

不重要的事情，缩减时间，或干脆不做：比如理科生对地理知识的系统总结和复习，篮球运球能力的提升等等。

黄金时间写作业：高效快速完成当天作业

反馈时间查漏补缺：刚做完一科作业后，及时进行该科改错和查漏补缺

积累时间背知识：一课几十个单词，一篇课文十几个段落，可以分成几个部分，分段完成背诵

零碎时间做预习：充分利用边边角角的“垃圾时间”，比如饭后吃水果的空档，睡前泡脚的时候，就可以看看四中网校的名师微课，每节微课5-10分钟，知识点、考试热点、解题方法全覆盖。第二天听课时再也不会陷入云里雾里。

每个学生都应该有两套学习计划，一套是根据轻重缓急，完成校内作业的学习计划；一套是根据自身情况，专攻薄弱环节的个性化学习计划。

校内作业基本人人都可完成，只不过完成的时长和质量略有差异。而谁能把自己的薄弱环节最大限度地攻克，却是成绩分层的关键所在。