在你的周围有没有这样的学生：

表现平平：似乎不需要特殊表扬，也没什么值得批评。

生活平平：他们随和安静不惹事儿，所以也没人歧视欺负他们，同样也没人关注。

成绩平平：总是在榜单中部“晃悠”，上下不出十名，不突出也不“拖后腿”，甚至稳稳的就是班级平均分。

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一位曾做过六年中学心理教师的张丽丽讲述了一个真实的故事，并呼吁老师、家长关注那个需要关心却又最容易被忽视的“中等生”群体：

突然不上学的16岁女孩

一个16岁的高一女孩，是班里的“中等生”，还担任着课代表。她平凡但乖巧，是个让老师和家长省心的孩子。

可是突然有一天，她说不再上学了。没有先兆，没有意外事件，所有人都觉得无法理解。老师、家长、同学各方动员都无济于事，折腾了一个月，只好休学。

张老师作为心理老师有机会介入这个事件，在和家长的不断沟通（孩子已经拒绝沟通）当中，慢慢发现这个孩子的苦。

她拒绝谈话，只和妈妈以信件交流，在信中，她说她的痛苦可以追溯到上小学时，经历了父母不和、转学不适应、学习困难、和同学相处等问题……而最让她痛苦的是，在茫茫的人生前路中看不到希望。

所有人都认为她乖巧懂事，所以没人跟她认真谈过人生应该怎样过才精彩。她也不知道自己上学、找个好工作，结婚生子有何快乐？遗憾的是，她把这些都闷在心里，没有人知道。她懂事了很多年，知道父母不易，老师是为她好，所以她选择不说。

“中等生”需要自我认同

张老师认为，青春期的孩子正处于特别时期，敏感细腻，情绪不稳定，需要自我认同和情感支持。他们非常在乎自我评价，希望探讨生命的价值。如果长期缺乏自我认同，对敏感年龄的孩子来说着实是一种打击。

所以，无论是老师还是家长，除了“两头”的孩子，也要多关注那些平凡的孩子，他们可能是最容易被忽视的群体。

中等生为什么成绩提不上去

如果非要给中等生定义的话，我们觉得不是特别必要用分数衡量。中等生是绝大多数是自己认为努力一把就可以前进的学生。虽然到了高三哪怕是第一学期即将结束的阶段，还差尖子生非常多的分数，但是只要心中有信念，有目标，那么就能迎头赶上。

中等生其实有能力考出较好的成绩，但是由于各种原因，把属于他自己能力范畴内的分数丢的一干二净：

1.基础不牢固

一部分中等生因为各种原因，导致从高一到高三整个基础体系不牢固，随着教学进度（有些学校赶进度，不能照顾到学生）的不断深入，很多学生赶不上，课也听不太明白，于是随着复习章节的深入，反而觉得自己越拉越远。

在每次考试测验下，成绩不高是必然的结果。

2.学习不讲究方法，复习没有规划

还有相当大比例的学生，哪怕是对课本基本熟悉，但是学习不讲究方法，复习没有规划，不能够及时的吧自己的缺漏补上，一般是复习哪里算到哪里，没有形成自己的复习体系。

基本上跟着老师走，明明认识到这个章节没有掌握，心中还有疑问，但是总想留到以后解决，随着复习的进度加深，积累的问题越来越多，最初的问题早已忘记了。

于是复习一轮后，由于没有规划，导致疑问叠加，对学习失去了信心和动力，导致成绩不能提高。

还有一些学生他确实花费了很多时间去复习自己不懂的部分，但是不讲究方法。学习一旦没有进步，必定是方法出了问题。主要还是缺乏指导，欠缺“临门一脚”。于是学习成绩停滞不前，甚至略有下降。

3.做题、考试时照本宣科，不能融会贯通

这是大部分学生的通病了，平时学习复习的时候已经习惯于老师讲题解惑，做题、考试时不善于自行思考，喜欢去“套”。当题型稍微变换一下，就变得无所适从。做作业的时候喜欢参看答案或在课本寻求解答，有去思考却往往不能深入。

虽然有些同学整理一些错题本、典型题等，但是却缺乏融汇贯通的能力。简而言之，是缺乏独立思考的做题思想。

4.心理素质不过关

有的同学因为短期内成绩无法提高，导致心理紧张、怀疑自己，对自己失去信心。考试时紧张、焦虑。一个问题往往反复无法确认，考试时间不够，于是成绩不理想，形成恶性循环，导致丢分严重，无法把自己的真实水平反应出来。

5.耍小聪明，不注重细节，不规范自我

这类学生每个班级都会有几个，成绩起伏较大，比较善于思考，喜欢钻研问题。但是往往不够稳重，往往在复习过程中喜欢“啃大题”，抓大放小，在基础复习上，看一眼觉得很熟悉，认为会了。但是实际情况下却没有理解透彻。

考试时大题难题能做对或者写出较为接近的步骤，整体的思想也符合解题的思路。往往因为“粗心”、“马虎”等问题在小题上丢分。往往因为看错条件、某个环节计算错误、草稿乱打，找起来手忙脚乱等。

这类学生由于基本概念理解不是特别完善，非常容易被命题人给误导而导致丢分，所以小聪明可以发挥，但是不要去“耍”，而要更加沉稳。

高考高分其实不难

高考总分750分，按照每年的《考试说明》要求，以及历年试卷分析，高考各类题型按照难度比是3:5:2（易、中、难）。有些地区是5：3：2，也有些地区出现4：4：2，这就是说，20%是固定，而剩下的80%分数属于简单和中等题。

从2006年到2016年十年全国各地的高考试卷来看，简单、中等分数分布大体以考察基础知识的理解和简单衍生应用为主。高考难度基本上能按照试卷顺序从低到高排列。只有个别选择、填空题属于难点。

那么，我们既然知道高考中600分在试卷中的分布，我们有理由相信，只要一个学生肯学，愿意努力，找准方向，那么是完全可以拿下这600分的。在全国考生中，毕竟尖子生所占的比例也较小。绝大多数的学生竞争的分数都是从这600分中来。

中等生该怎样快速提分

1.回归课本为主，找准备考方向

建议中等生根据自己的丢分情况，找到适合自己的备考方向。基础差的学生，最好层层追溯到自己学不好的根源。

曾有个学生数学成绩十分不理想，从头复习还是没有效果。原因是他高中的基本数学思想还没有成型（几何部分）。于是找到相关的高中教材学了之后，才逐渐稳步提高，最终高考数学考了128分。

无论哪个学科，基本上都是按照教材层层关联的，希望基础不好的同学以课本为主，配套练习课本后的练习题，以中等题、简单题为辅，逐渐吃透课本，也渐渐提高信心。

如果是记背学科，一定要找到所欠缺的记忆在哪。如英语单词、句子等。课本单元后都有对应的练习，或者利用同步的练习册进行复习。

只要把基础抓好，那么考试时除了一些较难的题目，基本上都可以凭借能力拿下，分数的高低仅仅剩下发挥的问题。

一般来说，除非基础特别差，2个月左右的时间内就能把基础抓牢。当基础复习差不多以后，要转变为以题为主导，即充分利用作业试题、试卷。

2.合理利用作业试题、试卷

简单题、中等题一方面可以印证、检验自己的基础知识体系，又一方面可以提升我们的复习信心。在选择作业上，简单题、中等题尤其是概念理解应用题一定要自己动手做，还要进行总结。

难题可以参考答案，但要认真思考其中的步骤推导思想和转化思想。这些都是高考所考察的。

语文要充分利用试卷，其中的成语、病句要注重收集，文言文虚实词记得要摘录。英语单选注意把正确选项带入念熟。

同时思考阅读、完型题中，是如何找到有效的原文信息，他们有何特点和提示点？要这么去利用每一次作业和试卷，那么成绩将会短期内提高。

3.循序渐进，切忌急躁

在复习的时候，由于是以自己为主导，有时候复习的版块和教学进度不同，当考试时会发现没有复习到的部分丢分严重，导致成绩不高。但是已经复习过的版块，却大多能够拿下。

这就是进步，不要因为用一时的分数高低做为衡量标准，复习要循序渐进，不要急躁。

复习就像修一条坑坑洼洼的路，每个坎坷都是障碍，我们只有认真的从起点开始，按照顺序慢慢推平。哪怕前方依旧沟壑，但是当你回头的时候，展现在你眼前的，是一条康庄大道。

基本上，如果纯做题的话，1-2个月时间就能把各科的试题从第一章节到最后一个章节摸得差不多。

4.建立信心，不计一时得失

大家要始终肯定自己。很多学生自认为自己是差生，无可救药了。但是事实上往往不是这样。

有些学生认为自己天生比别人笨，不如别人聪明。也许在某一方面上确实是有自身的缺陷，但是却忽略了自己的优势所在。为了自己心中那份或许并不是十分确定的梦想，一定要打起精神。

这18句忠告一定要牢记！

1.有的时候你会感到绝望，但不放弃是对付困难的最好办法！

2.千万不要有侥幸心理，认为自己的强项一定能弥补弱项，高考什么都能发生，有弱项会使你未战先败。

3.不要看不起老师的复习办法，紧跟老师的复习计划是最好的复习办法。

4.不管作业有多少，都要按时完成，而且要有质量的完成，切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷要有用得多。

5.高中三年了，同学之间有私心是正常的，老师才是那个有问必答、毫无保留的人。

6.不管你的老师如何，学着喜欢他，这样有助于你对他所教的学科的学习。

7.不要以为到高三下学期学习还来得及，下学期几乎就是模拟考的天下。

8.就是到了最疲惫的时候都不要放弃，否则前功尽弃。

9.一模的确重要，但千万不要在一模后松了一口气，高考之前什么都有可能发生。

10．注意保持身体健康，身体才是革命的本钱。

11．不要熬夜熬到太晚，上课的40分钟利用好，绝对有事半功倍的效果。

12．对于语文英语的一些非笔头作业，不要因为作业多而不做，否则你一定会后悔，语文复习有一个必要环节就是记字音字形和成语的意思。

13．英语基础薄弱的同学，一定要把必考单词读过三遍以上，多背短文。

14．数学离不开做题，一定要勤动笔。

15．着眼于眼前，不要沉迷于玩乐，不要沉迷于学习进步没有别人大的痛苦中，进步是一个由量变到质变的过程，只有足够的量变才会有质变，沉迷于痛苦不会改变什么。

16．永远清楚，不是只有你一个人在努力。

17．其实试卷都一个样，我也有可能复旦北大清华。

18．拥有知识改变命运，拥有理想改变态度。