先拿巴西，再下荷兰，暴怒逆袭，决赛中击垮塞尔维亚……2016年里约奥运赛场上，屡屡受挫的中国女排顶住了千斤压力，在主教练郎平的带领下，绝地反击，问鼎奥运冠军。在奇迹般的大爆发背后，有一位经历过无数风浪，只要她在，从技术到军心就能得到保证的传奇人物——郎平。她说：“我们过去四年都是非常负责地在设计训练，完成训练计划，一步步走到今天。金牌是我们全体教练员和运动员付出巨大劳动所获得的，我非常感谢他们。”
令对手闻风丧胆的“铁榔头”
【适用话题】 一战成名、荣誉、女排精神、挑战自己
1981年11月16日傍晚，学校停课、工厂停工，全国人民守在黑白电视机和收音机前。第三届女排世界杯的决赛正在进行，中国队对阵东道主日本队。在主场球迷震耳欲聋的呐喊声中，一个叫郎平的北京女孩扣下了世界冠军，中国女排3 ∶ 2艰难获胜。
次日，国内几乎所有报纸头版头条都在报道女排夺冠。在《人民日报》头版文章《学习女排，振兴中华——中国赢了》中，评论员这样写道：“用中国女排的这种精神去搞现代化建设，何愁现代化不能实现？”
时任主攻手的郎平，身材高大、弹跳力出众、攻防全面。其高点劈打、凌厉的斜线扣杀和直线扣杀能力世界一流。除此之外，郎平的体能也好得惊人：她在黄金时期，单场比赛最多扣杀96次。伦敦奥运会时，惠若琪扣50次，解说就已经盛赞为“简直是惊人的次数”，而这对于曾经的郎平来说，不过属于正常水准。陈忠和曾评价：“郎平的扣球，跟男运动员没什么区别！”
此后，1984年的洛杉矶奥运会，郎平的神话彻底达到了巅峰。尽管小组赛1 ∶ 3不敌美国女排，尽管背负着巨大压力，但她还是率领中国女排勇夺桂冠。
郎平包揽了三大赛的冠军MVP（1982年世锦赛、1984年奥运会、1985年世界杯），短短五年就带领中国女排实现了五连冠的壮举。
于是，郎平成了“世界第一主攻手”，成了球迷口中的“铁榔头”。
率中国女排走出低谷
【适用话题】 转变心态、临危受命、付出、取舍
时年25岁的郎平横扫各大赛事，职业生涯正盛，本该蓄力再创巅峰。然而长期的高强度训练，让她在收获成功的同时也被伤病折磨。郎平是一个非常清楚自己想要什么的人。1985年，考量过自己的身体状况后，郎平毅然选择退役，进入北京师范大学攻读英语专业。后与丈夫白帆共同赴美留学。
出国前，郎平是排球赛场的王者，但是，经历了一无所有的生活后，她要历练成为生活的王者。郎平在自传里这样写道：“因为我拿的是公派自费的签证，所以不能工作，没有经济来源。以前都是高高在上的，现在，一下子落到最底层，还得靠人家借我汽车，给我买衣服，我所有的优势一时都没有了，心里很难平衡。……后来，我慢慢地想通了，我来美国学习，就是要掌握自己过去没有的东西，开始新的奋斗。这段8年的海外生活经历，历练了我的心智，我已经把自己这个‘世界冠军’一脚一脚地踩到地上了，踩得很踏实。如果我没有经历过出国后‘一文不名、一无所有’的生活，没有这些起起落落、沉沉浮浮的经历，我的人生不会有第二次起航。”
1995年，中国女排陷入低谷，在退役十年之后，郎平回国担任女排主教练，她抛家别女一个人回到北京。 仅仅一年，她就率领中国女排走出低谷，获得亚特兰大奥运会银牌和第十三届世锦赛亚军。
成绩背后是常人难以想象的付出。1996年亚特兰大奥运会半决赛前，郎平曾因过度疲劳、血液含氧量过低，跟队员说话时突然晕倒，她却凭借惊人的毅力坚持上场，稳定军心。
在郎平带队的1995—1998年这个时期，中国女排两次大赛都闯入决赛，不过最终惜败正处于白金一代时期的古巴队，屈居第二。后来郎平辞职了。
对中国女排牵肠挂肚
【适用话题】 爱国心、非议、国际交流、职业性
离职后的郎平来到了意大利摩德纳，在那里待了不到一年，她就率领意大利摩德纳俱乐部女子排球队获得意大利联赛冠军。“Jenny”（郎平的英文名字）成了摩德纳英雄。
其实，在郎平辞去中国女排教练后不久，处于低迷期的美国女排便伸出橄榄枝，邀其出任美国女排总教练。如果郎平接受这份工作，就意味着她将有大量的时间在美国，照顾家庭。郎平却一口回绝了。“在中国女排没有攀上世界高峰之前，我不会去任何一个国家做主教练，和中国女排对阵的。”
直到2001年，陈忠和上任总教练，果断提拔刘亚男、冯坤、周苏红、杨昊、赵蕊蕊等有潜质的新人，中国女排逐渐复兴：2003年，接连夺得瑞士女排精英赛、世界女排大奖赛、亚洲女排锦标赛等几个国际赛事冠军；2004年，拿下雅典奥运会冠军；2005年，亚洲女排锦标赛中卫冕成功。
中国女排重新崛起，对美国队的“三顾茅庐”，这次郎平不再犹豫。2005年，结束意大利的执教后，郎平正式接任美国女排总教练。
2008年北京奥运会，陈忠和执导的中国队与郎平执导的美国队在小组赛相遇。
陈、郎两人相识于老女排时期，1995年郎平执教时，曾执意要陈忠和做自己的助教。三十几年的交情，两人是新对手，更是老伙计。
一时间，“和+平”大战被炒得沸沸扬扬。
不少人指责郎平是“卖国贼”。可看过2008年8月15日，美国队3∶2打赢中国队那一刻郎平脸上的表情时，所有人都会感受到郎平对中国女排那份永远都牵挂的心！
郎平曾说：“能够执教美国的球队，我感到非常骄傲。美国是一个体育强国，如果我对排球的理解能够帮助美国队提高自己的水平，那将是非常美妙的事情。”果不其然，在北京奥运会上，郎平率领的美国女排震惊世界。她们首次获得银牌，平了该队历史最好成绩。
王者归来
【适用话题】 挑战自己、女性领导力、情怀与实力
2013年4月25日，53岁的郎平又回来了，她再次回归国家队担任中国女排总教练，中国女排又有了主心骨。
2013年，国际排联公布的世界排名，中国仅列第五位。伦敦奥运会未能跻身四强。很多人把这时的女排形容成一块“烫手山芋”，无数人劝郎平，不要去接。
“接！为何不接？三十年前我可以，三十年后依然没问题！”郎平依然霸气，只是额头上略微松弛的皮肤，以及眼眸深处偶然显露的疲惫，才能让我们想起，郎平，已经不再年轻了。
这时的郎平身体状况已经很糟糕，天知道她经过了多少思想斗争。膝关节曾动过7次清理手术；双胯一边做过一次手术；再加上腰椎间盘突出……郎平苦笑道：“我已经可以发一个残疾证，而且不知道是几级了。”
身体不堪重负，但作为教练要全程跟随训练，亲力亲为。而且郎平在出任国家队总教练前，已是广州恒大俱乐部教练。这样的工作量，可想而知。
“好吧，你们现在有多差，以后就会有多出色！”郎平大手一挥，指向旁边的训练馆。十八米长、九米宽的场地就此成了炼狱场，郎平冷酷地将手背在后面，仿佛看到了三十年前的自己。没有人知道她们花了多少时间修炼内功，只知道中国女排，好像，慢慢回来了。
和八年前一样，郎平依然是女排赛场上唯一一位女性主帅。她有够男人的强悍一面，破釜沉舟地换人，果断且结果完美的战术调整，以及足够冷冰冰的训诫，“我们没有想象的那么强大”“我没人换你了，只能看你自己了”；她也有很女人的细腻一面，把队员们视作自己的孩子，像妈妈那样时刻注意着自己的言行以避免影响女孩们的心情，“我特生气，但又不能表现出来……我只能一直鼓励她们，让她们放松，因为人一紧张，肌肉动作的反应都不一样”，流着泪拥抱队员时，也不忘轻声在耳边嘱托：“你今天表现得很好，很勇敢。要记住今天的心情。”
在里约，一位中国国家体育总局的高级官员在观看女排赛后留下如是评论：“女排赢球靠的是团队以及不屈不挠的精神，但我认为，更重要的是郎平的用人。她真正做到了有勇有谋，将每一个队员的特点都发挥了出来。”是的，郎平上演了王者归来。
