9月份，新高三生即将投入紧张的复习阶段。往年刚开学时，常被问到一个问题是：孩子已经很努力了，为啥成绩还是上不去?今天小编就来为家长们解答这个问题!

　　心理压力

　　很多学生都是在高中期间经历了一次考试失利之后就备受打击，怀疑自己的能力，同时，老师，家长也会特别紧张，不论家长、老师是否给学生施加了压力，学生这时候自己都会感觉压力很大，想着努力学，考回原来的水平，但是这样实际上会导致平时备考、考试时的压力过大而致无法专注，引起很多失误。

　　我们可以假想一下这种状态下学生的学习考试情况，在平时备考过程中，从前五名的成绩跌落到后面会让学生在复习时不自觉地就想起这事，甚至于一些自尊心比较强的学生会想到老师会怎么想，家长会怎么想，这样下去考生很难专注于自己正在复习的东西，最终会出现看起来花了很多时间，费了很多心血，但是效果仍然不好的情况。

　　更糟糕的是，这种心理活动如果在考试时出现，考生的注意力被分散，做题没有感觉，没有思路，会更加紧张，结果不好又会形成一种恶性循环。

　　所以呢，这里给老师家长的一点小建议，不要在孩子的面前反复强调考试失利的状况，做好后勤保障工作就好。虽然说不管家长老师关注这个问题与否孩子都会有紧张感，但是如果家长老师过于强调那次失利，会让孩子反感，同时会有孤立无援的感觉。

　　因此，家长最好平时应该淡化那次失利，也不必经常刻意去安慰鼓励孩子。

　　学习方法

　　高一高二的知识点是分散的，学哪考哪，学到哪考到哪，因此，考试的知识面，能力要求相对会比高三小一些。而高三的考试，是三年知识点的综合考察，某一次考试正好碰到了自己复习还不够的地方导致发挥失常，这样的偶然的失误是比较正常的。

　　那么如何解决这些问题？

　　首先心理调节上（这里主要针对考生自己），考生需要设定一个比平时能够达到的地步高一些以激励自己努力学习的目标，同时需要设定一个最低的理想分数线，意图在于，平时备考朝着实现最高的目标去分析备考，力争把知识点掌握透彻。

　　但是真正考试时呢，就需要暗示自己，只需要考到自己最低的理想分数线就够了，达到这样的成绩就“不亏，不后悔”了，通常情况下，这种最低理想分数是比较容易达到的，所以当考生在考试时已经拿到这么多分了，那么他就不会慌张，会觉得剩下的这些题，我只要做对一个，就比最低的理想分数高了，就是一种进步，做不对也已经“赚够了”，这种情况下，考生会越做越有信心。

　　然后方法上，考试失利的原因分析，这个分析主要重点分析第一次考试失利那次考试，原因是失误过多，还是题目太难不会做，方法没想到，表达不规范，还是时间分配不合理，这些都是比较常见的问题。

　　其中，“失误过多”可将自己常见的过失性失分做一个总结。用笔记本的某几页专门记录归类，一两周后就会很明晰的知道自己在哪里容易犯错，下次考试练习就稍微提醒一下自己，慢慢的过失性失分就会减少很多，一般解决好这个问题应该是能够比较轻松的提20分。

　　若是因为“题目太难方法没想到”，可据此做相应的归纳，针对每个知识点，在笔记本上留下2-3页空白，每次考试练习之后，觉得比较有用的解题思路，考点都记在相应知识点处，慢慢会比较系统，久了就会发现某一知识点的考法其实就那么几种，系统的总结之后，看到题就能够联想到自己之前笔记本上记的东西，然后就能够比较快速的找到解题方法。

　　此外，表达规范的问题，很多时候学生知道题目怎么做，但是写出来的答案总是会被扣一分、两分，单个题一两分不算什么，但是几道题加起来问题就严重了。

　　这个问题其实在成绩好的同学中还比较常见，因为大多数时候大家感觉自己知道怎么回事了就不会去细看，但是实际上大多数问题都有“坑”，一些关键的点没有答出来的话是会被扣分的，应对方法就是平时多研读参考答案，答案是怎么写的，自己的和答案区别在哪里，哪几个词是关键得分点，平时多看看参考答案的表述，有必要的话背一背。