各地的一模考试陆陆续续的结束了，同学们在放松的同时也要思考我们一模考试的目的，难道只是一场简单的考试与分数排名，打击同学们自信心的无关紧要的考试？如果你还没有注意到一模考试的重要性，那么你的高三后半程可就危险了，最终高考吃亏的是自己！

一模考试就只是一场考试？

高三一模的价值和意义，绝不简单是一个分数和成绩的问题

▐ 首先，一模是一场诊断性的检测

诊断是一个医学用词，可以借助传统中医的望、闻、问、切四种方法，判断一个病人的病因以及可以采取的医疗措施。通过一模，可以诊断学生在备考过程中存在的主要问题。

通常，我们会就以下几个方面进行诊断：

一是学生学习的精神状态，主要是看：学生是否全力以赴的提高自己，学生是否聚精会神地学习，学生是否顽强拼搏的问题等等；

二是学生学习的时间分配，主要是：学习实践的有效利用问题，薄弱学科的时间投入问题，学科中薄弱环节的时间给予问题等等；

三是学生卷面的答题分析，主要是看：各个题型的失分情况，基础题，中档题、能力题的失分情况，一道题目的失分是由于知识的不熟练、审题的不仔细、思路的不合理、运算的不过关、表达的不规范等等。

通过以上几个方面的诊断，我们可以摆脱分数的干扰，使得我们的精力更加侧重于分析与诊断，为下一阶段的复习方向以及备考策略提供了非常重要的、关键性的素材和信息。

▐ 其次，一模是一场自我PK的重大检测

在人生的许多次竞争中，重要的对手，不是别人，而是自己。尽管，高考是选拔性检测，优胜劣汰在所难免，市场经济的竞争法则同样适用，但是别人的学业状况我们是无法掌控，我们唯一能够掌控的则是我们自己。如果我们连自己都无法掌控的话，那么，我们怎么又能在高考中立于不败之地呢？所以，从某种角度上讲，高考最大的拦路虎，不是别人，而是自己。谁超越自己，谁就赢得了高考。

在一模检测中，自我PK主要体现在以下几个方面：

PK1：学科的分值是相对于前一次开始变化如何，分数的变化体现前一阶段学科的学业状况，尤其值得关注的是前一次检测暴露出的主要问题，在这一次的检测中解决没有？这一次检测中又暴露出哪些问题，这些问题是何种原因引起的或造成的。另外，需要值得关注的是学科的名次较前一次检测的变化。如果分数诊断是一个绝对的变化的话，那么名次诊断则是一个相对变化。

PK2：学科的总分相对于前一次末检测的变化情况。尤其是可清楚地了解自己在所在的区域中的排名。一般也就能够看出总分的变化情况，以及名次上升下降的幅度大小。尤其要分析对总分产生重要影响的是哪些学科？这些学科存在或暴露的主要问题是什么？原因又是如何？

PK3：无论是单科分值，还是总科总分，离自己理想的分值，理想的名次，是超过了还是落后了？这里涉及到了一个学科的学习目标问题，同时，还涉及到今后一阶段的时间分配问题，这是一个大问题，应该引起我们的高度关注。

一个人的能力无论是显现的能力，还是潜在的能力，均是一个区间，重要的是怎样将我们的能力充分的发挥出来，这个其中的奥妙即为心态。心态好，有时候能将能力发挥出120℅，即超常发挥；反之，即为检测失常，这回令人痛心和遗憾的。

▐ 再次，一模是一场经验积累的重要检测

经验，属于实践性知识，它是不可被告知的，只有通过亲身的实践，才能不断地被感知，逐渐内化为或形成自己的基本做法。正如，一句耳熟能详的教育名言：我听到的，我会忘记；我看到的，我会记住；我实践的，我能理解。

尽管学生久经考验，但对大型检测，尤其是对于命运起着决定影响的高考而言，还是显得有时惊慌失措。一模，即为第一次模拟，通过模拟找到感觉，期待在高考中碰到的困难能够找到应对的措施。

所以，无论怎样的一次检测，经验的累积，都显得非常重要，也只有这样，我们才能在类似于高考这样的大型检测中淡定从容。

这样的经验，通常包括以下几点：

第一，检测流程的熟悉问题。一般来说，检测的基本流程主要是这几点：进场前20分钟，主要是调整心态：考前5分钟，只能填写相应的姓名和准考证号码；开考15分钟，迟到考生不能进入考场；离结束终了还有15分钟（英语检测前30分钟增加1次）监考教师提醒考生选择题答案的填涂；检测结束30分钟。每一个流程的注意事项，均显得非常重要。

第二，开始时间的分配问题。在平时的训练中，老师一般都会介绍，每一类题大致需要多时间，这个我们在检测时中需要亲身实践，形成自己的一个时间分配做法，同时无论如何至少要预留10分钟时间，进行复查。说到底，检测，就是和时间赛跑。在保证解题正确率的基础上，还要提高解题速度。所以，考生在检测过程中，需要确立一个时间成本的概念。比如，数学，检测时间120分钟，满分150分单位分钟得分在1.25分左右；再如，语文，检测时间150分钟，满分150分，单位分钟得分为1分。

第三，检测心态的调整问题。开始有两大法宝，一是实力，二是心态。心态直接关系到现有的和潜在的实力的发挥问题。在实力不可能有多大改变的情况下，心态的调节就显得非常重要。而心态的调节，完全是一个个体问题，别人或课本上说得再多，也需要转化为一种自身的行为。在检测之前，事先预设一些方案，比如试卷容易怎么办？试卷难了怎么办？遇到突发事件怎么办？等等，如果将一些问题，事先有一个预案，那么，一旦出现这些问题时，就会按照原定的方案执行，这样，就不至于手忙脚乱，乱了方寸。

▐ 最后，一模是一场明确方向的检测。

无论是诊断也好，还是自我PK也好。还是积累经验也好，总有一点非常重要的，即是下一阶段我该怎么办？我的重点是什么？我的备考方向有无调整，等等。所以，一模检测的价值，就在于认真梳理和总结一模的得和失、经验和教训，但重点是失在何处？教训是什么？问题又在哪里？下一个阶段我该如何采取措施？根据一模的情况制定切实可行的、合理的计划，只有如此才能高效的利用接下来的几个月，赢在高考。

▐ 附：一模后分析方法

一、总体分析

1、重视对四基的考察

全卷均是对教材重点基础知识，核心概念的考察，没有涉及冷僻知识点或高难度的试题；没有明显的文字游戏和陷阱类题目。强调基础性和综合性，考题尽可能涵盖多个知识点或联系，注重考查主干知识，如“遗传、变异”、“生命活动的调节”、“生物与环境”、“细胞代谢”等。试题的文字阅读信息浅显易懂，没有出现新的专业名词或概念。目的在于通过考察引导学生提升生物学基础知识、基础概念、基本原理理解水平。

2、注重学科能力和科学素养的考查

加强实验能力的考查，将学科基础思想观点、学科方法和能力、科学研究方法融入试题当中，重点以实验探究能力考察为核心，综合考察学生的整体学科素养，即对学科知识和试题信息的理解能力、信息获取能力、综合运用能力，充分体现

3、体现思维能力的考查。

考查了学生运用所学知识分析、探究、解决新情境中问题的能力。强调应用性和开放性，命题背景注意多联系生活实际，创设和生活密切相关的情境设题。

二、常见误区和应对策略

一模考试是一次高考前发现问题的摸底考试，一模过后要针对自己的试卷进行一个深度的分析，包括丢分点的分析、透过丢分点反应出来的知识漏洞和审题、答题等问题的分析。

误区1：看这个不会看那个也不会，考前就先自乱了阵脚，眉毛胡子一把抓，最后心力憔悴却没有效果。策略：本次一模试卷反映出了近几年的高考趋势，教材重点基础知识，核心概念的考察。所以在接下来复习的过程中，应该有目的性的对核心知识和核心概念进行学习，保证事半功倍。

误区2：“知识点”知道了就认为自己会了，考试时没想到，以为是偶然、是失误。忽略该丢分点。策略：“知识点”知道了并不代表考点就会了，知道后还要记住，记住后还要会灵活运用。凡是在考试中想不到、答不出的都是有问题的地方，都是由于不够熟练而引起的不敏感，所以要注重对基础知识细节的把握，构建知识网络，把握逻辑关系。

误区3：图没看懂所以题没做对，图看懂了题我肯定会做，这不是问题。策略：识图能力弱，信息获取能力不强等是很多学生的大问题，现在高考的趋势就是信息题的比例越来越大，并且呈现形式多种多样，如果审题和读图的时候有障碍，一定要重视起来并且加强相关训练。

考后警示：成功失败都是过眼云烟

考完之后的心态调整更是尤其重要，如果一模失利，小伙伴们情绪低落，一直无法调整过来，那么势必会影响高考前的冲刺状态；如果大家考试考得尤为出色，志得意满翘起尾巴，也会让冲刺阶段沉不下心来去学习。总之，考试直接关系着高考前的学习状态，大家要尤为重视。

考后恢复：快速回到学习状态

不管是考好了激动不已，还是考差了难过神伤。那只是一次一模，即使这次考试尤其重要，但是那并不是真正的高考，高考还有七十多天，说它长，它确实长，这段时间可以给你足够的时间让你有提高；但是说它短，它也真的短，仅仅六十多天，不会给你留出那么几天让你沉浸在一模的喜和悲中的。所以一定要快速恢复到学习状态中来，切记不要出现懒散拖沓这样的情况。毕竟，时间不等人！

一些考试小贴士送给你，祝考试成功

①答题时先易后难，稳扎稳打。做题时最好求一次成功，不要期望全部做完后，再检查和确认，因为往往时间不够。即便有检查时间，也不要盲目改答案，因为做题时第一印象成功率较高。

②涂答题卡一定要对应题号，且涂卡时要注意规范。每年都会有答题卡涂错的现象出现，这样的失分实在可惜。

③检查试卷的第一要务就是检查有没有漏做的考题。

④书写要规范、清晰。除了心态，书写是最容易导致非智力失分的因素。特别是政治、历史科目，答题书写量很大。有时字迹潦草不清，如果涉及到得分点，很可能因此而扣分。

⑤审题别偷懒。不要小看题干中的每个隐含条件和细节，审题一定要非常仔细。

⑥考试时间很宝贵。一场考试的时间是固定的，合理安排时间是考生必备的考场技能。