高三一模的价值和意义，绝不简单是一个分数和成绩的问题，
首先，一模是一场诊断性的检测
诊断是一个医学用词，可以借助传统中医的望、闻、问、切四种方法，判断一个病人的病因以及可以采取的医疗措施。通过一模，可以诊断学生在备考过程中存在的主要问题。通常，我们会就以下几个方面进行诊断：
一是学生学习的精神状态，主要是看：学生是否全力以赴的提高自己，学生是否聚精会神地学习，学生是否顽强拼搏的问题等等；
二是学生学习的时间分配，主要是：学习实践的有效利用问题，薄弱学科的时间投入问题，学科中薄弱环节的时间给予问题等等；
三是学生卷面的答题分析，主要是看：各个题型的失分情况，基础题，中档题、能力题的失分情况，一道题目的失分是由于知识的不熟练、审题的不仔细、思路的不合理、运算的不过关、表达的不规范等等。
通过以上几个方面的诊断，我们可以摆脱分数的干扰，使得我们的精力更加侧重于分析与诊断，为下一阶段的复习方向以及备考策略提供了非常重要的、关键性的素材和信息。
其次，一模是一场自我PK的重大检测
在人生的许多次竞争中，重要的对手，不是别人，而是自己。尽管，高考是选拔性检测，优胜劣汰在所难免，市场经济的竞争法则同样适用，但是别人的学业状况我们是无法掌控，我们唯一能够掌控的则是我们自己。如果我们连自己都无法掌控的话，那么，我们怎么又能在高考中立于不败之地呢？所以，从某种角度上讲，高考最大的拦路虎，不是别人，而是自己。谁超越自己，谁就赢得了高考。
在一模检测中，自我PK主要体现在以下几个方面：
PK1，学科的分值是相对于前一次开始变化如何，分数的变化体现前一阶段学科的学业状况，尤其值得关注的是前一次检测暴露出的主要问题，在这一次的检测中解决没有？这一次检测中又暴露出哪些问题，这些问题是何种原因引起的或造成的。另外，需要值得关注的是学科的名次较前一次检测的变化。如果分数诊断是一个绝对的变化的话，那么名次诊断则是一个相对变化。
PK2，学科的总分相对于前一次末检测的变化情况。尤其是可清楚地了解自己在所在的区域中的排名。一般也就能够看出总分的变化情况，以及名次上升下降的幅度大小。尤其要分析对总分产生重要影响的是哪些学科？这些学科存在或暴露的主要问题是什么？原因又是如何？
PK3，无论是单科分值，还是总科总分，离自己理想的分值，理想的名次，是超过了还是落后了？这里涉及到了一个学科的学习目标问题，同时，还涉及到今后一阶段的时间分配问题，这是一个大问题，应该引起我们的高度关注。
一个人的能力无论是显现的能力，还是潜在的能力，均是一个区间，重要的是怎样将我们的能力充分的发挥出来，这个其中的奥妙即为心态。心态好，有时候能将能力发挥出120℅，即超常发挥；反之，即为检测失常，这回令人痛心和遗憾的。
再次，一模是一场经验积累的重要检测
经验，属于实践性知识，它是不可被告知的，只有通过亲身的实践，才能不断地被感知，逐渐内化为或形成自己的基本做法。正如，一句耳熟能详的教育名言：我听到的，我会忘记；我看到的，我会记住；我实践的，我能理解。
尽管学生久经考验，但对大型检测，尤其是对于命运起着决定影响的高考而言，还是显得有时惊慌失措。一模，即为第一次模拟，通过模拟找到感觉，期待在高考中碰到的困难能够找到应对的措施。
所以，无论怎样的一次检测，经验的累积，都显得非常重要，也只有这样，我们才能在类似于高考这样的大型检测中淡定从容。这样的经验，通常包括以下几点：
第一，检测流程的熟悉问题。一般来说，检测的基本流程主要是这几点：进场前20分钟，主要是调整心态：考前5分钟，只能填写相应的姓名和准考证号码；开考15分钟，迟到考生不能进入考场；离结束终了还有15分钟（英语检测前30分钟增加1次）监考教师提醒考生选择题答案的填涂；检测结束30分钟。每一个流程的注意事项，均显得非常重要。
第二，开始时间的分配问题。在平时的训练中，老师一般都会介绍，每一类题大致需要多时间，这个我们在检测时中需要亲身实践，形成自己的一个时间分配做法，同时无论如何至少要预留10分钟时间，进行复查。说到底，检测，就是和时间赛跑。在保证解题正确率的基础上，还要提高解题速度。所以，考生在检测过程中，需要确立一个时间成本的概念。比如，数学，检测时间120分钟，满分150分单位分钟得分在1.25分左右；再如，语文，检测时间150分钟，满分150分，单位分钟得分为1分。
第三，检测心态的调整问题。开始有两大法宝，一是实力，二是心态。心态直接关系到现有的和潜在的实力的发挥问题。在实力不可能有多大改变的情况下，心态的调节就显得非常重要。而心态的调节，完全是一个个体问题，别人或课本上说得再多，也需要转化为一种自身的行为。在检测之前，事先预设一些方案，比如试卷容易怎么办？试卷难了怎么办？遇到突发事件怎么办？等等，如果将一些问题，事先有一个预案，那么，一旦出现这些问题时，就会按照原定的方案执行，这样，就不至于手忙脚乱，乱了方寸。
最后，一模是一场明确方向的检测。
无论是诊断也好，还是自我PK也好。还是积累经验也好，总有一点非常重要的，即是下一阶段我该怎么办？我的重点是什么？我的备考方向有无调整，等等。所以，一模检测的价值，就在于认真梳理和总结一模的得和失、经验和教训，但重点是失在何处？教训是什么？问题又在哪里？下一个阶段我该如何采取措施？根据一模的情况制定切实可行的、合理的计划，只有如此才能高效的利用接下来的几个月，赢在高考。
