就在昨天，河南商报考学君接到一个朋友的微信求助，他的一位朋友遇到“麻烦”了。

孩子今年高三，这段时间在学校可能受刺激了，硬是把书都搬回家，不上学了。“我很着急，没办法，请给点建议。”一周前，遇到“麻烦”的家长这样向我的朋友求助。

我朋友还是有一定教育经验的，也读过不少家庭教育类的书籍，于是，他建议他的朋友：“冷静十天半月，也许就好了。”

不曾想，一周时间过去了，孩子依然不愿去学校，这可愁坏了家长。“在家时间越长，只怕孩子更不想上学啊！”

唉！面临高考，所谓“人生的重要时期”，有点儿风吹草动家长都战战兢兢，更不用说孩子直接“弃学”了。

其实，每年高三，厌学、恋爱、情绪崩溃、离家出走等问题几乎都会一个不落地出现，遇到问题的家长往往也都是使尽浑身解数，可见效者甚微。

“孩子去年高三，也曾有几天闭门不出，我也想请朋友劝说，也想带孩子去见见心理老师，可都被孩子拒绝了，谁都不见！”一位粉丝说，唉，为了孩子，家长可都是操碎了心啊！

而今年即将高考的孩子，都在家“弃学”一周了，这位家长该怎么办呢？

这“5招”不见得有用，但这位家长可以循序渐进地试试

好课堂收到微信求助后，就立即找资深教师咨询了。

“直接不去上学，这个孩子的问题就比较严重了，可以循序渐进地尝试这5种方法。”执教多年的优秀教师、河南省实验中学崔矿山老师如此建议。

之所以考学君说这“5招”不见得有用，是因为这些都是借助外力帮助的方式，不是家长的直接改变。

其实，任何孩子出现问题，都不是孩子单方面的问题，和家庭教育密不可分。

但是家庭教育又不是一两句话可以分析得清楚的，所以，当孩子遇到问题，先从外力帮助的方式入手，也不失一种解决办法。

崔矿山认为，当孩子厌学情况不严重时，可以让孩子冷静一段时间，家长、朋友都不去打扰他，让他感到不学习时还蛮无聊的，慢慢他就会想学习了。

但是，这仅仅对那些轻微厌学者有效。

第二招，发泄。

家长可以引导孩子出去看看山，玩玩水，去跑跑步，游游泳，或者仅仅在室外空旷地带吼上几嗓子，让孩子把压力发泄出来，或许有效。

当自我发泄也不凑效时，家长此时可采取第三招——请孩子最要好的朋友劝说他，“刺激”他。

同龄人更能互相理解，有可能的话，请孩子最要好的朋友来家里，让他帮忙，或许问题能迎刃而解。

专业的人做专业的事，当以上招数都不凑效时，这位家长就要想办法找专业人员来帮忙解决了。

第四招就是咨询心理老师。一般，中学里都配有专门的心理老师，家长束手无策时，寻求心理老师的帮助也许更有效。

当然，如果孩子的问题已经非常严重了，比如不仅不去上学，还不见任何人，不与任何人交流，甚至有心理疾病的端倪了，此时，就要用第五招了，求助心理医生。

家长要及时联系心理医生，防止孩子出现更大的问题。

巧妙解决问题是家长必修的一门艺术

有人说，上文中的招数都不是什么新奇的招数，而且，理论的东西说着简单，真到去做了，还是不知道具体咋做。

再说，都高三了，看到自己的孩子出问题，哪个做父母的能坐得住啊，恐怕也没法淡定地一招一招地去试吧？！

是啊，好课堂又去咨询了更专业的心理专家刘映君，请她更深层次地分析问题，并有效解决问题。

刘映君，国家二级心理咨询师、大学心理学讲师，毕业于郑州大学教育科学学院，主攻应用心理学，一直热衷于青少年心理健康研究，著作有《智慧父母养成记》《高效学习的心理动力》。

“每年都会遇到孩子因压力大而出现各种问题，不过，最有效的方法，还是从家长出发，改善亲子关系。”刘映君说。

接着，刘映君讲了一个案例，案例中是一位优秀的妈妈，用自己的方法巧妙解决了孩子的问题。

琪琪是映君老师辅导过的一个小姑娘，她写得一手好文章，是个想象力丰富、情感细腻、深刻的孩子，学习之余经常写一些自己的感想和自编故事。

语文成绩很好自不必说，琪琪其他科目的成绩也非常棒，小学期间一直是爸妈的骄傲。

然而，在即将升入初中的六年级里，琪琪看过《哈利波特》后，一切都变了。

她开始不爱学习，深爱上《哈利波特》，甚至一口气写了上万字的续篇。

这可把琪琪爸妈急坏了，他们一直期望女儿能在六年级把学习成绩再提高一个台阶，考个好中学。

相信很多家长在看到女儿把很多时间用在写那些所谓的不现实的东西上时，都会着急上火。这不，琪琪爸爸就气急败坏，他把琪琪上万字的手稿撕得粉碎，还一把火烧了……

琪琪看着自己的心血瞬间变成了灰烬，伤心地哭了，但随后也没反抗，也没再写。

当父母以为“管制”凑效时，琪琪却什么事都好像从内心里面“叛逆”着一样，暗暗较着劲儿，学习成绩也一直下降。

刘映君在与琪琪妈妈沟通时，认为是爸爸的“粗暴”做法伤了孩子的自尊心，给妈妈建议，从父母自身出发，尝试改变亲子关系。

虽然琪琪妈妈觉得尝试与琪琪沟通有些困难，因为琪琪已经不愿意交流了，但是，她依然在努力尝试改变，从改变自己开始。

她每天抽出一个小时陪伴琪琪，放下手机，关掉电视，真真正正地陪在孩子身边。

孩子想说话时，她做个安静的倾听者，孩子想自己待会儿时，她帮助孩子轻轻关上房间的门，孩子想抒发感情时，她变身感情寄托者和“迷妹”一枚，欣赏孩子的“作品”……

慢慢地，琪琪看到了妈妈的改变，自己也有所改变，逐渐地，亲子关系得到很大改观。

高三解压小妙招

除了外力的帮助、家长的努力，在遇到过大压力时，高三学生还应该自己学习解压。

压力过大会导致各种问题，厌学、易怒，焦躁，失眠，甚至神经衰弱，这些在高三学生中很常见。

刘映君表示，高三学生常见的心理问题，均来源于高考的巨大压力，而巨大压力之所以能带来那么多心理问题，归根结底是学生没学会适时减压。

学会释放压力很重要，而找到一个适合自己的释放方式则更重要。于是，刘映君给各位高三生分享了她的释压“秘籍”。

“我减压首选音乐。在心理学上，音乐被广泛应用，其中有一个著名的心理疗法就叫音乐疗法。”刘映君说。试想一下，边听音乐边学习，似乎学习也变得有声有色起来了。“有一首比较著名的曲子，叫克罗地亚狂想曲，很适合减压，很多人表示，听完之后非常放松。”

“在听音乐的同时，同学们可以伴随着节奏随意地、放松地摆动自己的身体，这样不仅可以让身体放松，也可以让大脑得到放松。”刘映君说。

第二个简单的减压方法，就是沟通。

有些同学一听到“沟通”二字，可能第一印象会觉得，在紧张的复习环境下别人在学习而自己去沟通，是浪费时间浪费精力的事情。

“这种想法无可厚非，毕竟有些人能自我调节，释放压力，但对于那些不会自我减压的人来说，沟通就尤为重要了。”刘映君表示，通过沟通可以实现“调节心情、稳定情绪”的目标。

第三种减压方法是一套手指操，叫“大小手指转换操”。

右手伸出拇指，左手伸出小指，伸长手臂并排放，然后轻喊一声“换”，转换成左手伸出拇指，右手伸出小指。这样来回互换10分钟左右，可以达到放松、减压的目的。

“大小手指转换操”通过手指灵活转换的同时，带动大脑灵活运转、锻炼大脑与手指间的信息传递，使学生放松心情，促进身体素质的提高，更有利于大脑发育。